9 月 5 日，脱口秀演员门腔在酬酢媒体晒出百日减脂畛域—— 100 天自律，体重下落 38 斤，体脂率低至 5.6%。为了在节目舞台上呈现更好的情状而开启的这场减脂挑战，赶紧激勉全网热议。

100 天减脂挑战，每周 6 天力量磨练

门腔在酬酢平台同步发布的视频展示了减脂前后的体型对比，效果相配权臣。据他深刻，此番自律是为了在节目上呈现更好的情状，而非出于健康或医嘱需求。

为了完结这个狡计，他推论了相配严苛的决策——每个月仅安排两次"铁心餐"手脚奖励，每周保抓 6 天健身房力量磨练。他用抗阻磨练手脚减脂中枢时刻，合作严格的饮食处理，用 100 天完成了从外形到体脂率的全面重塑。

关系话题赶紧冲上微博热搜，"门腔瘦了 38 斤""门腔 100 天瘦了 38 斤"等标签激勉大宗网友存眷与商讨。

体脂率 5.6% 属于极低水平，远低于闲居健康男性的正常时势。部分网友暗示"这体脂率太吓东谈主了""闲居东谈主别纵欲师法"，也有网友合计"为了舞台效果拼成这么，确乎敬业"。

减重 60 斤的抓续进化

事实上，这不是门腔第一次通过减重改变我方。早在 2024 年，门腔就曾深刻为了舞台和视频变装，他在两年里减重了 60 斤。网文静传的对比图骄气，2019 年的他已经方下巴肿眼泡、胖胖的"门栓"，之后每年逆龄滋长，皮肤紧致气色好，成了有腹肌、下颌线和大眼睛的门腔。此前有媒体报谈，他在减脂后线条分明的六块腹肌就曾激勉存眷。

2026 年 3 月足球外盘网站app官网，门腔凭借接地气的沪语和"打工东谈主嘴替"系列视频圈粉无数。39 岁的他，用两次大幅减重完成了从外形到事业生活的编削。这一次，他再次用 100 天的自律，解说了——对我方狠得下心的东谈主，台上的底气确乎不同样。